哪些人更適合練習普拉提? 產后恢復+久坐辦公族
哪些人更適合練習普拉提? 產后恢復+久坐辦公族2017-03-17
普拉提先生在一百年前創立了普拉提之后,最早更多于軍隊傷員的康復訓練,一直到上個世紀80年代,普拉提才作為一項健身運動,在美國乃至全世界流行開來。根據黃穎教練介紹,普拉提適合所有的人練習。雖然不能說普拉提可以治療百病,但是練習普拉提可以強化肌肉(特別是核心肌肉力量),對康復、塑形、以及預防保健都有很...
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